Збалансоване харчування для активного довголіття

Персональні плани харчування, створені спеціально для людей старше 50 років. Наш сервіс допоможе вам підтримувати енергію, здоров'я та радість життя через правильне і смачне харчування.

Наша історія успіху

Понад 8 років ми допомагаємо людям зрілого віку відкривати радість здорового харчування та відчувати прилив енергії від правильно збалансованого раціону.

15,000+

Задоволених клієнтів

Люди, які змінили своє життя завдяки збалансованому харчуванню

8

Років досвіду

Постійного розвитку та вдосконалення методик харчування

98%

Рівень задоволеності

Клієнти рекомендують наші послуги своїм друзям

Щаслива літня пара з корзиною свіжих продуктів

Довіра та надійність

Наші клієнти довіряють нам своє здоров'я, оскільки ми працюємо виключно з кваліфікованими нутриціологами та дієтологами. Кожен план харчування розробляється індивідуально з урахуванням вікових особливостей, стану здоров'я та особистих переваг.

Ми поєднуємо наукові дослідження з практичним досвідом, щоб забезпечити вам максимально ефективні та безпечні рекомендації з харчування.

Створіть свій ідеальний план

Оберіть базовий план та додайте необхідні модулі для створення персонального сервісу харчування, що повністю відповідає вашим потребам.

Базовий план

1200 грн/місяць

Основа вашого здорового харчування

Що включено:

  • Персональний план харчування на місяць
  • Список покупок на тиждень
  • 30 здорових рецептів
  • Рекомендації щодо порцій
  • Урахування харчових вподобань
  • Баланс нутрієнтів за віком
  • Мобільний додаток
  • Підтримка у чаті

Додаткові модулі

Ваш персональний план

1200 грн/місяць
Розрахувати мій план

Порада дня

Почніть день з білка

Включення якісного білка в сніданок допоможе підтримати м'язову масу та забезпечить тривале відчуття ситості. Оптимальний вибір: омлет з овочами, творог з горіхами або каша з молоком. Це особливо важливо для людей старше 50 років для підтримки активності протягом дня.

Отримувати щоденні поради

Доведена ефективність

Наші методики базуються на наукових дослідженнях та показують стабільні результати в покращенні самопочуття та енергійності наших клієнтів.

92%

Покращення енергії

Клієнти відчувають прилив енергії вже через 2 тижні

87%

Покращення сну

Якість сну покращується завдяки збалансованому харчуванню

94%

Легкість у тілі

Відчуття легкості та комфорту після прийому їжі

3.2

Місяці до результату

Середній час для досягнення стійких позитивних змін

Науково обґрунтований підхід

Наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології. Ми враховуємо вікові зміни метаболізму, потреби в нутрієнтах та особливості засвоєння їжі.

Кожен план харчування розробляється з урахуванням індивідуальних особливостей та рекомендацій провідних спеціалістів з антиейджинг медицини.

Нутриціолог консультує літню жінку за столом зі здоровими продуктами

Корисні поради та дослідження

Останні новини з світу здорового харчування, наукові відкриття та практичні рекомендації від наших експертів.

Поради

5 суперпродуктів для підтримки імунітету після 50

Дізнайтеся про найкращі продукти, які допоможуть зміцнити природний захист організму та підтримати життєві сили. Практичні рекомендації від нутриціологів.

15 грудня 2024 Читати далі →
Дослідження

Омега-3 та здоров'я мозку: нові відкриття

Останні дослідження показують важливість омега-3 жирних кислот для когнітивних функцій. Які продукти обов'язково включити в раціон.

12 грудня 2024 Читати далі →
Успіхи

Історія Марії: як змінилося життя в 65

Надихаюча історія клієнтки, яка завдяки збалансованому харчуванню відновила енергію та радість від активного способу життя.

10 грудня 2024 Читати далі →
Поради

Сезонне харчування: зима та корисні продукти

Як адаптувати раціон до зимового сезону, щоб підтримати здоров'я та настрій у холодну пору року.

8 грудня 2024 Читати далі →

Часті запитання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги планування харчування або задайте своє питання.

Чи підходить ваш сервіс для людей різного віку?

Наш сервіс спеціально розроблений для людей старше 50 років. Ми враховуємо вікові особливості метаболізму, зміни в травленні та потреби в нутрієнтах. Кожен план адаптується під індивідуальні потреби та стан здоров'я.

Скільки коштує персональний план харчування?

Базовий план починається від 1200 грн на місяць. До нього можна додати додаткові модулі: консультації нутриціолога (+400 грн), доставку продуктів (+300 грн) та інші послуги залежно від ваших потреб.

Як швидко я побачу результати?

Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчувають вже через 2-3 тижні: покращується енергія, нормалізується сон, з'являється почуття легкості. Стійкі результати формуються протягом 2-3 місяців.

Чи враховуються харчові обмеження та алергії?

Так, обов'язково. При створенні плану ми детально з'ясовуємо всі харчові непереносимості, алергії та особливості стану здоров'я. План розробляється з повним урахуванням цих факторів.

Де купувати рекомендовані продукти?

Всі продукти з наших планів можна знайти в звичайних супермаркетах. Ми надаємо детальні списки покупок та альтернативи. Також доступна послуга доставки свіжих продуктів прямо додому.

Чи надаєте підтримку під час виконання плану?

Так, ми забезпечуємо постійну підтримку через мобільний додаток та чат. При потребі можна додати персональні консультації з нутриціологом для корекції плану та відповідей на запитання.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Задати питання експерту

Створимо ваш персональний план

Заповніть детальну форму, щоб ми могли створити найбільш ефективний план харчування, адаптований саме під ваші потреби та цілі.

Збалансований обід для літньої людини на красивому столі

Особисті дані

Поточний стан здоров'я

Ваші цілі

Харчові переваги

Що відбувається після заявки?

1

Аналіз ваших потреб

Наш нутриціолог детально аналізує вашу форму протягом 24 годин

2

Створення плану

Розробляємо персональний план харчування та список рекомендацій

3

Початок супроводу

Отримуєте план та починаєте шлях до здорового харчування з нашою підтримкою